在大学时相爱之后，萧放（利晴天饰）和郝文（苏柏饰）两人共同生活七年。当生活琐事磨灭当初的激情，郝文失去了创作的灵感，萧放也把曾经百听不厌的情歌当成一种叨扰。当两个人冷战分开时，一个《方糖虚拟情人》的App推送打破了两个人的尴尬，也让两人间的嫌隙更大。萧放通过方糖虚拟情人软件，成功制造出了一个代号为「凌」的男孩，当凌和萧放的感情越来越亲密时，凌想取代郝文存在在萧放的世界里。就这样，萧放在热恋中一步步走入了凌为他设下的陷阱。